fitness

Participez aux cours collectifs pour sculpter, renforcer et affiner votre corps !

Avec plus de 40 cours par semaine proposant plusieurs concepts différents (Lesmills et Freestyle), nous souhaitons répondre aux goûts et attentes de chacun pour que vous puissiez trouver ce qui vous correspond.

Il ne vous reste plus qu’à essayer les différents cours pour savoir celui ou ceux qui vous plairont le plus selon vos objectifs !

Les bienfaits
de la pratique
du fitness

Nos cours de fitness sont accessibles à tous, que vous soyez débutant ou confirmé. Notre équipe de coachs experts saura s’adapter, vous corriger et vous guider dans vos objectifs personnels en vue d’une progression efficace.

Sollicitant l’activité cardiaque, le fitness est une activité sportive qui vous permet de travailler en douceur ou avec intensité les muscles de votre corps. Des bras aux épaules, en passant par les abdominaux jusqu’aux muscles fessiers, la pratique du fitness vous apporte la forme et l’énergie dont vous avez besoin. Le fitness améliore votre souffle, assouplit vos tendons et articulations en sculptant votre silhouette.

Participer à des cours animés par nos coachs, c’est rendre vos exercices bien plus ludiques et motivants. Grâce à nos cours collectifs, vous évoluez à votre rythme au travers d’un ensemble d’exercices sur-mesure.

 

les cours collectifs

Envie d’en savoir plus sur les cours collectifs Fitness Les Mills de All Gym Center

BODYPUMP

Cours de musculation
Impact esthétique, définition musculaire…

BODYBALANCE

Le mix Pilates/Yoga
Améliore la posture, la souplesse, l’équilibre…

RPM

Sur la route. Le programme de cyclisme en salle, vous pédalerez sur des musiques…

TONE

Revigorant et pétillant. Le programme de fitness collectif à faible impact..

le planning

Découvrez  le planning des cours collectifs

les cours vidéos

Retrouvez également les classic Les Mills en cours vidéos dans notre espace fitness

BODYCOMBAT

Ultime Fight Expérience
Mix de Boxe, karaté, taekwondo, capoera…

SH'BAM

Alors on danse !
La manière la plus fun de perdre du poids.

CXWORX

Ciblé centre du corps
Ultime solution pour obtenir des abdos en béton…

séance d'essai

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